Wat is massage

Ontspanningsmassage is een therapeutische massage om spieren en spiergroepen te stimuleren, te activeren, te doorbloeden en te ontspannen. Ook is massage erop gericht insluipende problematiek en verandering in het spierweefsel te bestrijden. Massage helpt bovendien vermoeidheid te verminderen en werkt ontgiftend. De spiercellen scheiden namelijk allerlei afvalstoffen af in de vloeistof tussen de cellen, in hetzelfde vocht waar ze hun voedsel uit putten. Door massage brengt men de vloeistof die de weefsels omringt in beweging. Dat vergemakkelijkt de afvoer van afvalstoffen waardoor men zich prettiger voelt en sneller hersteld van vermoeidheid of spierpijn.

In 2015 heb ik mijn jaaropleiding Ontspanningsmassage afgerond via het ATS in Hoorn. Sindsdien masseer ik mensen zowel bij mij als bij de mensen thuis. Ik kan deze massage combineren met cupping en afsluiten met een kleine Reiki behandeling. 

Dit doet een ontspanningsmassage met lichaam en geest

Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

• Een betere bloedcirculatie
• Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
• Sneller spierherstel
• Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
• Maken verkrampte spieren weer los
• Zorgt voor meer bewegelijkheid
• Geeft je extra energie
• Versterkt je immuunsysteem
• Verhoogt je natuurlijke weerstand
• Vermindering stress
• Minder vermoeid gevoel
• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
• Brengt je hormonen weer in evenwicht
• Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
• Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis